Vianesse – prebiotyczne korzyści zdrowotne i zalety
Prebiotyki odżywiają probiotyki, które zapewniają równowagę w naszych jelitach. Spożywanie pokarmów zawierających prebiotyki lub przyjmowanie suplementów prebiotycznych prowadzi do wzrostu liczby pożytecznych bakterii, takich jak bifidobakterie i pałeczki kwasu mlekowego.
Ogólne korzyści zdrowotne
Przede wszystkim prebiotyki wspomagają namnażanie się probiotyków, dzięki czemu mogą one nadal wspierać organizm poprzez regulację wypróżnień i leczenie chorób skóry, takich jak egzema i trądzik. Przyjmowanie prebiotyków pomaga również zmniejszyć stan zapalny w jelitach i wzmacnia układ odpornościowy modulowany przez mikrobiom.
Jeśli chodzi o zdrowie przewodu pokarmowego, prebiotyki pomagają w łagodzeniu zaparć, pomagają zapobiegać biegunce podróżnych i zmniejszają stany zapalne jelit. Prebiotyki mogą pomóc w leczeniu „nieszczelnego jelita”. „Nieszczelne jelito” odnosi się do wyściółki jelita, która zawiera otwory umożliwiające częściowo strawionym pokarmom, toksynom i szkodliwym drobnoustrojom dotarcie do otaczających tkanek. Prebiotyki chronią również przed szkodliwymi bakteriami wywołującymi choroby, wytwarzając kwasy hamujące ich wzrost, a także stymulując układ odpornościowy do ataku.
Dlaczego warto wprowadzić je do swojej diety?
Niektóre badania pokazują, że prebiotyki wspomagają wchłanianie wapnia, co jest niezbędne dla zdrowia kości. Jelito dystalne, ostatnia część okrężnicy, jest jednym z głównych miejsc wchłaniania wapnia. Wchłanianie jest przyspieszane przez zmiany chemiczne i wzrost kwaśnej fermentacji błonnika prebiotycznego z różnych bakterii. Prebiotyki chronią również przed rakiem okrężnicy i chorobami układu krążenia. Sprzyjają odchudzaniu i wspomagają leczenie otyłości.
Ze względu na wysoką zawartość błonnika prebiotyki, prebiotyki wspomagają zdrowie metaboliczne, takie jak insulinooporność i zdrowy poziom cholesterolu. W badaniach klinicznych prebiotyki pozytywnie wpłynęły również na ośrodkowy układ nerwowy, poprawiając zdrowie psychiczne. Pozytywne efekty stosowania prebiotyków i probiotyków zaobserwowano u pacjentów ze spektrum autyzmu, chorobą Alzheimera, depresją, alergiami i stanami lękowymi. Zespół jelita drażliwego (IBS) to przewlekła choroba, która atakuje jelito grube. Objawy obejmują wzdęcia, wzdęcia, skurcze, bóle brzucha, zaparcia i biegunkę.
